咀嚼口香糖真的可以减肥么

2023-11-09 来源：李子资讯

咀嚼口香糖真的可以减肥么？

生活中很多人喜欢咀嚼口香糖，口香糖的主要作用就是香口，其实经常咀嚼口香糖不利于身体的健康，下面我们就为大家说说咀嚼口香糖有哪些坏处。

常嚼口香糖减肥是谣传

有不少女孩子认为吃口香糖能达到减肥的目的，事实上，经常嚼口香糖不但不能减肥，反而会让人觉得越嚼越饿，最后就会放弃口香糖去吃零食。

相信大家都有过这种体会，假如在饥饿时，或者是饭前长时间嚼口香糖，还会让你产生一种饥饿感，而且这种饥饿和往常的不同，让你有点无法忍受，必须马上吃点东西。这是由于长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸，还会使消化酶增加。所以你会泛起恶心、反酸水等症状的饥饿，尤其对于有胃病的人症状会更加严峻。

常嚼口香糖导致胃胀气

经常嚼口香糖会增加唾液分泌，长期让口腔处于高代谢状态。分泌太多不必要的唾液对身体实际上是没有什么好处的，而且如果您喜欢在户外嚼口香糖，会让胃里灌进很多空气，引起腹胀，很难受。

常嚼口香糖易伤害牙齿

大量嚼口香糖会损坏您的牙齿，如果是薄荷口味的，经常咀嚼会损坏口腔黏膜，因为它是有腐蚀性的。而且经常大量地做咀嚼运动，会使您的咀嚼肌更加发达，导致脸部变大。所以不要有事没事经常嚼口香糖。