胡萝卜让宝宝眼睛更明亮育儿

胡萝卜让宝宝眼睛更明亮育儿

中医专家指出胡萝卜中富含维生素A和β胡萝卜素，维生素A保护视力、黏膜和皮肤，是一种脂溶性的维生素，对保护人的眼睛与很好的疗效。这里中医育儿专家推荐几款胡萝卜作为辅食的药膳让宝宝眼睛更明亮。

胡萝卜奶

原料：胡萝卜1/4根，配方奶一匙，水适量

做法：

1、胡萝卜去皮切成小段;

2、注入水把胡萝卜浸没，煮沸5分钟;

3、取胡萝卜水40毫升冲调配方奶即可。

胡萝卜奶糊

原料：胡萝卜2小段，配方奶适量，水50毫升，米饭15克

做法：

1、配方奶冲调好，倒入料理机中;

2、放入胡萝卜段和米饭;

3、打磨均匀即可。

中医养生专家指出，胡萝卜味甘性温，下气调补中焦，利胸膈和肠胃，安五脏，增强食欲，且富含维生素A族，对人体有利无害。

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