男性保健会让你短命的六大部位男性保健
2023-11-09
来源:李子资讯
男性保健 会让你短命的六大部位男性保健
男性的寿命要比女性短5到10岁,这与男性的生活习惯,饮食习惯有着密切的联系,吸烟、喝酒、不规律饮食等都会让你的寿命缩短,下面的六个部位男性一定要注意保养,否则会让你短命呀!
皮肤
很多的男人是不注意防晒的,不注意进行皮肤癌的检查。因此,男人死于黑素瘤的可能性是女人的2倍。
胃
男人们是比较喜欢抽烟喝酒,在餐桌上狼吞虎咽或是经常暴饮暴食,因此,男人胃病的发病率比女人平均高出6.2倍。
肝脏
男人们社交比较频繁,容易感染各种肝炎病毒,另外他们大多喝酒,而肝脏每日最多只能分解、转化60~80克酒精,超过此量就会出现肝损伤。
前列腺
据相关研究发现,50岁以上的男人有60%患有前列腺疾病。预防该病,一要避免长期压迫前列腺,二要节制性事,三是少吃辛辣食物。
心脏
男人工作较女人更紧张,所承受的压力比女人更大,因此男人患心肌梗塞而入院治疗比例是女人的7~10倍。因此,要预防心脏疾患,除了戒烟及节制饮酒外,还要保持正常体重,学会减压。
直肠
男人一般进食脂肪及蛋白质类食物比女人多,而科学研究表明,食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。因此为了防止患直肠方面的疾病,餐桌上要经常食用有富含纤维素的蔬菜水果等食品。
以上呢就是让男性短命的6个部位,你是不是工作和生活的压力很大?你是不是喜欢抽烟喝酒?其实这些都不应该成为我们忽略自己身体健康的理由,“身体是革命的本钱”,我们一定要倍加呵护自己的身体健康!
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