男性保健会让你短命的六大部位男性保健

2023-11-09 来源：李子资讯

男性保健会让你短命的六大部位男性保健

男性的寿命要比女性短5到10岁，这与男性的生活习惯，饮食习惯有着密切的联系，吸烟、喝酒、不规律饮食等都会让你的寿命缩短，下面的六个部位男性一定要注意保养，否则会让你短命呀!

皮肤

很多的男人是不注意防晒的，不注意进行皮肤癌的检查。因此，男人死于黑素瘤的可能性是女人的2倍。

胃

男人们是比较喜欢抽烟喝酒，在餐桌上狼吞虎咽或是经常暴饮暴食，因此，男人胃病的发病率比女人平均高出6.2倍。

肝脏

男人们社交比较频繁，容易感染各种肝炎病毒，另外他们大多喝酒，而肝脏每日最多只能分解、转化60～80克酒精，超过此量就会出现肝损伤。

前列腺

据相关研究发现，50岁以上的男人有60%患有前列腺疾病。预防该病，一要避免长期压迫前列腺，二要节制性事，三是少吃辛辣食物。

心脏

男人工作较女人更紧张，所承受的压力比女人更大，因此男人患心肌梗塞而入院治疗比例是女人的7～10倍。因此，要预防心脏疾患，除了戒烟及节制饮酒外，还要保持正常体重，学会减压。

直肠

男人一般进食脂肪及蛋白质类食物比女人多，而科学研究表明，食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。因此为了防止患直肠方面的疾病，餐桌上要经常食用有富含纤维素的蔬菜水果等食品。

以上呢就是让男性短命的6个部位，你是不是工作和生活的压力很大?你是不是喜欢抽烟喝酒?其实这些都不应该成为我们忽略自己身体健康的理由，“身体是革命的本钱”，我们一定要倍加呵护自己的身体健康!