蜂蜜白醋减肥法的危害副作用要注意

《养老项目

2023-10-19 来源：李子资讯

蜂蜜白醋减肥法的危害，副作用要注意

蜂蜜白醋减肥法已经越来越多的女性在尝试了，而且效果不错，但是用这一减肥方法还应该注意一些副作用，就是胃不好的女性不要尝试，过多的食用白醋会对胃造成刺激。

一、蜂蜜加白醋减肥的副作用

很多人用这个减肥方法以后，会觉得喝下去胃里有烧灼的感觉，这是醋酸对胃肠道的刺激，可以自己从少量开始试，等到胃能够慢慢适应为止，过量的白醋会导致胃肠道损伤，有胃溃疡、胃酸过多的人群不要使用！

二、蜂蜜白醋减肥法详解：

1、早餐前20分钟空腹喝；

2、中餐和晚餐后立刻喝；

蜂蜜醋的比例是1：4再加兑开水喝。

注意哦，在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的(注意看一下商标，一般都标明酸度)，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。

蜂蜜具有诸多功能(蜂蜜断食减肥)，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低，所以用蜂蜜减肥，简单有效又安全，一个月体重能减轻8-10斤。不过醋的味道确实很不好。喝了几天后就没习惯了这个味道。不过为了更漂亮好忍着了。姐妹们如果你们也试果很多方法都没成功的话，不防试试这个方法吧，相信只要坚持你一定会让你有惊喜的。