肚子疼喝什么粥好呢

肚子疼喝什么粥好呢

肚子疼是我们生活中比较常见的一种疾病，会严重的影响着我们的食欲，并且会导致我们不能更好对食物营养的吸收，出现肚子疼如果我们能调整好饮食就能让身体得到很好的改善，肚子疼一定要注意清淡的饮食，不能吃的过于油腻，其中经常吃一些粥能很好的滋补身体，下面一起了解下肚子疼喝什么粥好呢。

肚子疼喝什么粥好呢

首先，可以吃些小米粥，暖胃，而且滋阴补虚，非常养人。不喜欢的话，吃白粥也行，流质的比较养胃。

肚子痛吃什么好

1、白萝卜500克，蜂蜜150克。将萝卜切丁，放于沸水中煮熟捞出，晾晒半日，再放锅 内加蜂蜜用小火煮沸，调匀，冷却后装瓶，每日服3汤匙。适合于胃部胀痛、嗳气、反酸后 食用。

2、牛奶220ml，蜂蜜30克，鹌鹑蛋1只。将牛奶先煮沸，打入鹌鹑蛋，再煮数分钟后加 入蜂蜜即成。每早服用。适合胃痛、口渴、纳呆、便秘后用。

3、饴糖20克，冲入豆浆250毫升内，煮沸后空腹饮用。适合胃部隐痛、手足不温，怕 冷的人。

4、取莲子、糯米、米仁各50克，红糖15克。莲子用开水泡胀，剥皮去心，放入锅后加 水煮30分钟后加粳米及米仁煮沸，小火炖至烂，放红糖后食用。适合中上腹疼痛、消瘦、 食欲不振、舌苔腻的人。

肚子痛宜少食多餐，忌大鱼大肉，暴饮暴食。玉米、莲子等食物富含淀粉，有利于肠胃消化，还可以健脾益气。萝卜有消积滞、化痰热、解毒、下气、宽中等功效，经常出现胀气现象的男性可多食用。食疗方案：冬日宜常食各类温性热粥，如玉米粥、莲子粥、山药粥，既能御寒，又可给养，还能疗疾。在肉类的摄入上，肉丸子、鱼片粥、羊肉粥等容易消化，适合消化能力差。肚子胀气切勿乱吃药。建议到医院检查听取医院建议进行吃药。

饮食对身体的改善是不同忽视的，上面就是对肚子疼喝什么粥好呢的介绍，通过了解之后我们知道肚子疼可以吃一些小米粥或者白粥等，这样不会增加我们的肠胃负担，另外想要让身体更加的健康我们一定要注意饮食的卫生和搭配

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