宝宝开胃健脾粥怎么做

2023-10-10 来源：李子资讯

宝宝开胃健脾粥怎么做

宝宝的肠胃关系到了宝宝的身体是否健康，通过宝宝的粪便颜色、粪便次数，以及粪便的形状，我们都能分析出宝宝的肠胃是不是健康的，那么要是不健康，就要从日常的饮食给宝宝做调理，很多的宝宝食欲不太好，自然离不开宝宝开胃健脾粥，这种粥的做法是什么呢？下面就为各位宝妈们介绍几种。

一、枣竹灯心粥

原料：枣仁20克，玉竹20克，灯心草6克，糯米200克

做法：将枣仁、玉竹、灯心草用清洁纱布包扎，放人锅中，与糯米同煮成粥。捞出纱布包，即可食粥。

功效：枣仁有养心安神的作用，玉竹则滋阴养液，灯心草清心火，而糯米养阴益气。四种东西放一起熬成粥，有养阴清火、安神镇静的作用。如果觉得味道有点淡可以加点冰糖，很适合孕妇食用。

二、苹果粥

原料：苹果500克，西米、白糖各100克