枕头对颈椎到底有影响吗

2023-10-09 来源：李子资讯

枕头对颈椎到底有影响吗？

应该很多的朋友们睡觉的时候是习惯枕着枕头睡觉的，因为睡觉时头部比身体稍微高一点点会很舒服，枕头也能让我们睡觉时睡得更加安稳。很多人认为患上颈椎病与枕头有关，那么这种认识正确吗?小编现在就来详细的说说这方面的问题。对于这方面有问题的朋友可要仔细看看小编所说的哦。

高枕容易引起颈椎病

古人云高枕无忧。临床上有很多落枕病人就是因为睡了太高枕头的缘故。假如你睡的枕头太高，就会转变颈椎正常的生理弯曲，使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损，产生痉挛、炎症等，并涌现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状。临床上，高枕是引起落枕、颈椎病的常见原因之一。

低枕使供血不均衡

枕头过低或不用枕头同样不利于健康。有的人患了颈椎病后认为不用枕头就能利于康复，其实这种想法是不科学的。不垫枕头，人仰卧时过火后仰，易张口呼吸，进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象。假如侧卧不垫枕头，一边的颈部肌肉也会由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛，出现“落枕”。

枕头过低还会使得供血不太均衡，容易造成鼻黏膜充血肿胀，而鼻黏膜很敏感，一肿胀便会影响呼吸。如果颈部与肩部在一觉悟来后出现酸痛的现象，那也可能是枕头太低或不用枕头造成的。

软硬也要适度

除了枕头的高度以外，枕头的硬度也要注意。过硬的枕头，与头的接触面积小，压强增大，头皮不舒服;反之，枕头太软，难以保持必定的高度，颈肌易疲劳，也不利于睡眠，并且头陷其间，影响血液循环。因此枕头应选稍柔软些，又不失一定硬度的。

好啦，小编在上面已经说了到底睡觉时枕头对我们的颈椎是不是有影响的问题。对我们来说患上颈椎病是非常难受的一件事。忙碌了一整天了晚上要睡个好觉才能让第二天精神充沛哦。所以枕头对我们的影响还是挺大的。一定要记得小编上面所说的这些问题哦。