怎样预防遗精的发生

怎样预防遗精的发生

遗精是一种生理现象，指不因性生活而精液自行泄出。预防或减少遗精的发生主要从以下方面进行。

1、注意精神调养排除杂念

2、丰富文体活动适当参加体力劳动或运动

3、注意生活起居

4、晚餐不宜过饱被褥不宜过厚内裤不宜过紧

5、少食辛辣刺激性食物如烟酒咖啡等

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