孕妇上火长痔疮怎么办两大护理方法需了解

孕妇上火长痔疮怎么办 两大护理方法需了解

很多女性在怀孕期间会因为上火而长痔疮，孕妇上火长痔疮该怎么办呢?通常女性在孕期长痔疮是不做治疗的，要等到生完宝宝之后在做治疗。所以，女性在怀孕期间长痔疮只能通过日常的生活护理及饮食调理来缓解痔疮的症状。下面，小编就来给大家介绍一下孕妇上火长痔疮的护理方法。

1、温水坐浴

如果女性在怀孕期间长痔疮发生疼痛时，可以用温水坐浴的方式减轻疼痛感，也可以用绿茶煮成茶叶水，倒入大盆中进行坐浴，每次坐浴的时间一般为二十分钟，早晚各一次，并且可以用手轻轻按摩臀部，这样有助于缓解肌肉的痉挛。

2、合理饮食

孕妇上火长痔疮时应该要注意调理自身的饮食，首先是要以清淡易消化的食物为主，多吃富含有膳食纤维丰富的蔬菜，比如芹菜、芥菜、菠菜、白菜、丝瓜、韭菜等，这类蔬菜有润肠通便的作用，还有一些新鲜的水果如苹果、火龙果、香蕉、梨、西瓜等，这些水果可以补充肠道内的水份，改善大便硬结的症状。另外，维生素E可以促进人体末梢血管的血流，所以对于治疗痔疮也有一定的作用，因此，孕妇应该多吃谷物类、植物油、蛋黄、动物肝脏等含维生素E高的食物。同时，孕妇上火长痔疮时也应该忌食一些辛辣刺激类食物，如辣椒、咖喱、胡椒、姜葱蒜、花椒等，因为这类食物会刺激孕妇的直肠肛门部位，或造成血管再次充血和扩张，从而加重和诱发痔疮的发生。

通过上述的介绍，相信大家对于孕妇上火长痔疮的护理方法都有所了解了，孕妇在平时的生活中应该有规律的做些盆底肌的锻炼，比如提肛运动，因为经常运动可以改善盆底血液的循环，能有效的预防痔疮的发生。可以每天做2~3次，每次做30下。也可以做些孕妇瑜伽及散步，可以促进胃肠道的蠕动，防止便秘的发生。

智库时代杂志社

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