女性经期能喝黑乌龙茶吗

女性经期能喝黑乌龙茶吗

在日常生活中，如今有不少的朋友经常饮用茶来进行养生，因为茶中含有丰富的营养物质，经常饮用对人体十分健康。那么不同的茶叶具有不同的功效。乌龙茶是茶叶当中的精品，功效非常多，并且如今不少的女性朋友十分喜爱喝黑乌龙茶，那么女性在经期能喝黑乌龙茶吗？下面我们就来看一下吧。

经期不可以喝乌龙茶。女性在月经期大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素---铁，也随着血液一起流失掉了。据研究，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18-21毫克的铁。因此，我们常提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血。但是此时要是继续喝乌龙茶的话，茶叶中的鞣酸会阻止铁的吸收，因而会出现贫血的状况，同时在女性的经期的时候会出现便秘的状况，而乌龙茶叶中的鞣酸会加重这种状况。

女人经期应该喝豆浆的，豆浆是有补虚润燥，清肺化痰之功，对女人的有很多好处的，对于经期也是可以喝的，最好喝热豆浆。同时豆浆也具有补血的功效，正适合女人月经期间食用，一般女人出现贫血的时候，豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。

不同的茶有有不同的效果，那么一般女性喝红茶是比较好的，红茶具有调理气血的功效，但是到了经期的时候，女性不能喝红茶，其他的茶类也不该多喝，所以说经期能喝黑乌龙茶吗？答案很明显是不可以的。

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